Valentine Carbonnel

Mon approche

Je pratique les thérapies cognitivo-comportementales et émotionnelles (TCC) et l’art- thérapie cognitive. Mon approche combine rigueur scientifique et créativité : les TCC, validées et recommandées par la Haute Autorité de Santé, offrent un cadre structuré et efficace, tandis que l’art-thérapie cognitive ouvre une voie d’expression différente et complémentaire.

Que vous veniez pour un suivi purement TCC ou que vous souhaitiez explorer la dimension créative de l’art-thérapie cognitive, mon accompagnement s’adapte à vos besoins et à votre rythme.

Je bénéficie également de formations spécialisées : accompagnement des personnes avec troubles neuro-développementaux (TND), mindfulness, remédiation cognitive et thérapie des schémas. Ces compétences me permettent d’adapter mes interventions à une grande diversité de profils et de besoins, pour un accompagnement sur-mesure et efficace.

Mon rôle est de vous aider à relier ce que vous pensez, ce que vous ressentez et ce que vous faites, afin de mieux comprendre vos réactions et d’ajuster ce qui peut générer gêne ou souffrance. En séance, nous nous concentrons sur ce qui se passe dans votre vie au présent, avec pour objectif de comprendre vos réactions (comportementales et émotionnelles) et de les transformer, sans jugement, pour retrouver apaisement, clarté et liberté intérieure.

Une vision relationnelle et familiale

Je crois profondément que la qualité de nos relations est un pilier du bien-être — relation à soi, aux proches, à la famille ou aux autres en général. C’est particulièrement vrai dans les familles, où les schémas se transmettent souvent sans intention de nuire, mais par automatisme. Les faire évoluer, c’est aussi agir sur la génération d’après.

Cette vision s’enracine dans mon propre parcours : mon histoire personnelle et mon travail thérapeutique m’ont permis de mesurer combien, lorsque l’on comprend ce qui se joue en soi, nos liens changent et le rapport à notre environnement s’apaise.

Contribuer à cette harmonie intérieure, pour qu’elle rayonne ensuite sur les relations, les familles et plus largement sur l’harmonie collective, est au cœur de ma démarche.

Une pratique collaborative et autonomisante

Je propose un accompagnement collaboratif, actif et autonomisant : nous avançons ensemble, avec des outils concrets, des mises en pratique et un cadre sécurisant.

L’idée n’est pas de “creuser pour creuser”, mais d’avancer, d’observer, d’expérimenter et de s’approprier des stratégies réutilisables dans la vie quotidienne. Chacun progresse à son rythme, avec un soutien adapté à ses capacités et besoins, pour pleinement comprendre ses pensées, ses émotions et ses comportements.

Mon parcours

Avant de me former aux TCC et à l’art-thérapie cognitive, j’ai acquis une expérience professionnelle riche dans des contextes où l’écoute, la compréhension des besoins et l’adaptation aux situations variées étaient essentielles. Mon parcours en arts plastiques m’a également permis d’approfondir mes compétences et d’intégrer l’art-thérapie à ma pratique.

Cela a nourri ma grande sensibilité aux émotions et aux dynamiques humaines, ainsi que ma capacité à observer et ajuster mon approche selon chaque personne, façonnant aujourd’hui ma pratique et ma posture d’accompagnement.

Je suis formée et certifiée par l’Institut pour la Pratique et l’Innovation en Psychologie appliquée (PI-Psy), un organisme reconnu, fondé par une équipe de chercheurs et de praticiens issus du CNRS et des neurosciences cognitives. L’Institut PI-Psy fait le lien entre la recherche scientifique et la pratique de terrain, en alliant rigueur, innovation et humanité. Sa certification Qualiopi atteste de la qualité de ses enseignements et de son engagement dans une approche éthique, moderne et rigoureuse.

Être formée au sein de ce réseau signifie bénéficier d’un encadrement exigeant, fondé sur les données actuelles de la science, et d’une dynamique de formation continue. En tant que membre active du réseau PI-Psy, je participe régulièrement à des supervisions et à des échanges entre pairs, ce qui garantit une pratique actualisée, éthique et sécurisée — au bénéfice direct des personnes que je suis en séance.

Pour qui ?

Je reçois adultes, enfants et adolescents pour des difficultés émotionnelles, relationnelles, familiales, d’estime de soi, de troubles de l’humeur ou en lien avec une neuro-divergence.

Mon approche est intégrative : elle combine rigueur, créativité et dimension émotionnelle pour proposer un accompagnement sur-mesure, centré sur l’individu et ses besoins. Chaque séance vise à renforcer la compréhension de soi, ajuster les réactions et comportements, et développer des stratégies réutilisables dans la vie quotidienne, pour un mieux-être durable.

Déontologie et sécurité

Mon travail s’inscrit dans le respect d’un code de déontologie strict, garantissant confidentialité, respect et sécurité pour chaque personne.